正式競技│柔道

畳の上で互いに組み合い、投げ技、固め技を用いて勝敗を競います。技の決まり方により、「一本」「技あり」といった得点が与えられます。
日本古来の武術である「柔術」をベースにしたスポーツで、柔道の歴史は明治時代から始まります。柔術は、もともと武士が戦場で戦うために体を鍛える方法のひとつでしたが、「嘉納治五郎」（かのうじごろう）によって、心身を鍛えるだけでなく人間教育に重きを置いた現在の形へと変化しました。
国スポでは、体重別の1チーム5人編成（先鋒・次鋒・中堅・副将・大将）になっています。試合は、トーナメント方式による団体戦で行われ、勝者数の多い方が勝ちとなります。1試合4分間で、試合は1本勝負となります。